나쁜 영향을 주는 사람을 피하는 방법

독성물질과 공존한다는 것은 그들 주위를 돌아다니며 자신만의 규칙을 정한 다음, 권력을 주장하기 위해 그 규칙들을 존중할 필요가 없다는 것을 인정하는 것이다. 이를 위한 강력하고 실용적인 몇 가지 방법이 있다.

 

당신의 동기에 의해 힘을 얻으십시오.

때로는 독성이 강한 사람들이 사냥된 것 처럼 당신을 덫에 빠뜨릴 수 있다 – 당신은 그들에게 굴복할 필요가 없다는 것을 알고 있지만 그렇지 않으면 결과가 있을 것이라는 것도 알고 있다. 비결은 통제감을 느끼기보다는 권력의 자리에서 결정을 내리는 것이다. 그들이 당신에게 원하는 것이 있는 것과 같은 방법으로, 그들에게서 원하는 것이 항상 있을 것이다(그들의 독성을 더 피하려는 것이더라도). 당신이 그들의 조작의 희생자가 아니라 그들과 그들의 행동을 통제하기 위해 당신이 하고 있는 일을 하고 있다고 결정하라. 개인 권력은 당신이 믿는 것과 관련이 있고 그들이 생각하는 것과는 아무 관련이 없다.

 

 

왜 그들이 당신 안에서 보는걸 보고 있는지 이해하라.

 

독성이 있는 사람들은 항상 자신이 자신에 대해 인정하고 싶지 않은 것을 다른 사람들에게서 볼 것이다. 투영법이라고 하지. 여러분은 세상에서 가장 친절하고, 관대하고, 가장 열심히 일하는 사람이 될 수 있으며, 독성이 있는 사람들은 여러분이 거짓말쟁이고, 불공평하고, 고약하고, 게으름뱅이라고 여러분을 설득하기 위해 속으로 자신을 드러낼 것이다. 그것이 무엇인지 살펴봐라. 그들이 절대 그러지 않을지라도 진실을 알잖아

 

널 내버려두기 전에 더 나빠질지도 몰라이렇게 생각해 봐. 

 

짜증을 내고 있는 작은 인간을 잡아라. 네가 강하게 서서 굴복하지 않을 때, 그들은 한동안 더 열심히 할 것이다. 우리 모두는 그렇게 하는 경향이 있다. 우리가 하는 일이 멈추면, 우리는 멈추기 전에 더 많이 할 것이다. 독성이 있는 사람도 다르지 않다. 만약 그들이 당신을 통제하고 조종할 방법을 찾았고 그것이 작동을 멈춘다면, 그들은 물러서서 다른 목표물을 찾기 전에 더 많은 일을 할 것이다. 그들의 단계적 확대를 정지 신호로 여기지 마라. 당신이 하고 있는 일이 그들에게 그들이 오래된 행동이라는 것을 가르치는 것이 더 이상 통하지 않을 것이라는 신호로 받아들여라. 계속 가서 당신이 그들을 폐쇄하기로 결정한 그 결정에 대해 당신이 돌아가지 않을 것이라고 확신할 수 있는 시간을 그들에게 주어라

 

경계선을 분명히 해라.

 

모든 사람을 기쁘게 할 수는 없지만, 독성이 있는 사람들은 여러분이 누군가를 기쁘게 할 수 없다고 믿게 할 것이다 – 그래서 여러분은 더 열심히 노력하고, 더 열심히 일하고, 더 많은 타협을 할 것이다. 지친다. 독성이 있는 사람들이 네 경계선을 허물고 묻어버릴 거야. 네가 거기에 한 경계선이 있다는 걸 깨닫기도 전에 말이야. 당신이 무엇을 용인할 것인지, 무엇을 용인하지 않을 것인지, 그리고 그 이유를 정확히 파악함으로써 당신은 단지 더 이상 가치가 없는 것이 되기 전에 누군가가 당신의 경계를 침범하도록 어느 정도까지 허락할 것인지를 결정할 수 있다.  뭔가 잘못되었을 때 알려 주는 네 안의 목소리에 귀를 기울일 준비를 하라. 그것은 강력하고 좀처럼 틀리지 않는다. 다른 사람이 옳다고 생각하든 그르다고 생각하든 상관없다. 중요한 것은 그것이 너에게 옳은지 그른지 여부다. 그것이 당신의 반응과 당신이 할 수 있을 때, 누가 들어왔고 누가 나갔는지 안내하도록 하라.

 

너는 그들이 모든 위기를 헤쳐 나갈 수 있도록 도와줄 필요가 없다.

 

 

독성이 강한 사람들이 위기에 처하는 이유는 독성을 창조하는 데 숙달되어 있기 때문이다. 그것은 그들이 하는 것이다 – 숨을 고르고 드라마를 창조하는 것이다. 동정과 관심, 지원을 위해 위기의 징후가 보이더라도 그들을 향해 달려갈 필요는 없다. 냉정하고, 무관심하며, 위기에 무관심하여 연민당의 일원이 되지 않을 것임을 그들에게 가르쳐 주어라. 질문하지 말고 도움을 청하지 마라. 정상적인 방법이 아니라서 기분이 나쁠 수도 있지만, 보통 사람을 상대하고 있는 것은 아니라는 것을 기억하라.

 

설명할 필요 없어아니란 완전한 문장이며 어떤 언어에서든 가장 강력한 단어 중 하나이다. 

 

변명할 필요도 없고, 변명할 필요도 없다. '아니오'는 독성이 있는 사람들로 인한 오염이 당신에게 전염되지 않도록 하는 당신의 정문의 보호자 입니다. 

 

판단하지 마라.

 

이해, 동정, 친절, 그리고 존경심을 가지되, 먼저 그들 모두가 너 자신에게 되어라. 당신은 당신이 함께 있고 싶지 않은 사람으로 변하지 않고 행동, 요청, 그리고 사람들을 거부할 수 있다. 힘과 연민은 경계선 가장자리에 함께 아름답게 존재할 수 있다. 그 과정에서 다른 사람을 해치지 않았다면 경계선을 세우는 것이 항상 괜찮다고 느끼는 것이 더 쉬울 것이다.

 

 

자신의 장점과 단점을 소유하라.

 

우리는 모두 진행 중인 지저분하고 아름답고 기발한 작품이다. 일단 당신이 당신의 결점을 알게 되면, 아무도 그것을 당신에게 불리하게 사용할 수 없다. 독성이 있는 사람들은 당신의 결점을 보완하고 당신의 장점을 약화시키기 위해 열심히 일할 것이다. 그것이 그들이 그들의 힘을 얻는 방법이다. 만약 여러분이 자신의 장단점을 소유할 수 있다면, 그들이 생각하는 것은 중요하지 않을 것이다 – 왜냐하면 여러분은 여러분의 장단점이 여러분의 결함을 중요하지 않게 만들 수 있을 뿐만 아니라, 적어도 어제의 뉴스를 만들기에 충분하다는 것을 알게 될 것이기 때문이다.

 

변화를 기대하지 마라.

 

독성이 있는 사람들을 설득할 수는 없다. 단지 그럴 수는 없다. 그게 독성을 유발하는 것 중 하나야 네가 서 있는 곳을 정하고, 그 다음에 강하게 서라. 그 이상은 할 필요가 없다. 그들은 당신을 구부리고 구부리고 부러지게 하려고 할 것이다. 당신은 개방적인 마음을 가지고 있기 때문에 누군가가 당신을 오해하거나, 당신을 못마땅하게 여기거나, 싫어할 수도 있다는 생각이 당신에게 올 수도 있지만, 당신은 당신에게 좋은 일이나 당신의 관계에 의해 동기부여가 되는 사람을 상대하고 있는 것이 아니라는 것을 기억하라. 그것은 항상 그들에 관한 것이고 항상 그럴 것이다. 가끔은 너에 대해 잘 해낼 수 있을 거라고 결심해. 네가 받아야 할 일이야.

 

당신의 전투를 현명하게 선택하라.

 

독성 있는 사람들을 상대하는 것은 엄청난 양의 에너지를 필요로 한다. 모든 전투에 나설 필요는 없다. 많은 독성 있는 사람들에게, 갈등만이 그들이 연결할 수 있는 유일한 방법이다. 그들이 살아있고, 눈치채고, 중요하다고 느끼는 방식이야. 중요한 사람들을 위해 너의 에너지를 아껴라.

 

희생자가 되지 마사람들은 가끔 불쌍할 수 있지만, 넌 그런 사람이 아니야. 

 

넌 누구의 희생도 되지 않을 거라고 생각해. 대신, 여러분이 번창할 수 있도록 도와줄 결정을 내릴 수 있는 경계, 힘, 똑똑한 사람, 그리고 힘을 가진 사람이 되라. 비록 그것들이 여러분이 하지 않는 것이 더 낫다고 할지라도, 그것이 여러분이 다른 사람의 의지에 굴복하기 보다는 여러분이 원하는 것을 얻기 위해 한 행동이라고 인정하라. 너는 놀랍고, 강하고, 힘이 세다. 그래서 너는 누구의 희생도 받지 않는다. 아무도 없다.

 

문제보다는 해결책에 집중하라.

 

독성이 있는 사람들은 당신을 뒤로 구부리고 철조망 리본으로 묶어서 그곳에 있게 할 것이다. 너를 계속 붙잡아 둘 것은 그들의 엉망이 된 행동의 광범함을 머릿속에서 반복하는 것이다. 그것은 당신을 화나게 하고 슬프게 하고 힘을 잃게 할 것이다. 차라리 하지 않는 편이 낫다는 결정을 내려야 한다면, 네 인생을 지옥으로 만드는 사람이 아니라 청소하는 혼란에 집중해라. 그들의 부정적인 행동에 초점을 맞추지 마라. 집중해야 할 것이 너무 많고, 어쨌든 그것은 결코 당신에게 말이 되지 않을 것이다.

 

당신만큼 줄 사람들을 둘러보라.

 

당신은 인생의 어떤 부분에서 누가 있고 누가 나오는지 결정할 만큼 많은 자유가 없을지도 모르지만, 당신이 마음을 여는 사람들에 관한 한, 당신은 선택의 여지가 절대적으로 있다. 현명하게 선택하고 그들이 당신에게 무엇을 의미하는지 그들에게 알리는 것을 두려워하지 말라. 

 

용서하십시오 – 하지만 잊지 마십시오.

 

용서는 상황이 달라지기를 기대하는 것을 포기하는 것이다. 당신은 결코 과거를 통제할 수 없을 것이다. 그러나 당신은 그것이 당신의 미래에 얼마나 많은 영향을 미치는지 통제할 수 있다. 용서는 행동을 받아들이거나 그것을 승인하는 것을 의미하지 않는다 – 그것은 더 이상 용서에 의해 통제되지 않을 것이라는 것을 의미한다. 그것은 힘과 자애로 이루어진 것이다. 사람들이 더 좋든 나쁘든 여러분을 대하는 방식을 잊지 말고 그것을 사용하여 여러분이 명료하고 결단력 있게 살 수 있도록 도와라.

 

 

주기를 이해하다.

 

많은 독성 있는 사람들이 따르는 패턴이 있다. 처음엔 매력적이야 지금이 그들이 널 잡을 때야. 그들은 자상하고, 사랑스럽고, 인상적일 것이다 – 하지만 모든 것은 여러분을 제자리에 앉히는 것이 될 것이다. 다음, 그들이 신뢰를 갖게 되면 당신은 균열을 보기 시작할 것이다. 당신의 감정적 자원에 대한 수요와 상승이 있을 것이다. 그러면 위기가 올 것이다 – 테스트. 그들이 원하는 것을 주든 안 주든 간에, 당신은 타협을 느낄 것이다. 마지막으로, 여러분은 그들이 원하는 것을 할 것이다 – 여러분이 '이성적이지 않다'거나 더 많은 드라마를 유발하고 싶지 않기 때문이다 – 그리고 그들은 여러분을 다시 매력적으로 만들고 여러분이 머물게 하기 위해 필요한 것을 여러분에게 충분히 줄 것이다. 문제는 이것이 결코 오래 지속되지 않고 항상 비용이 든다는 것이다. 주기에 대해 잘 알고 더욱 견고한 토대 위에서 경계를 구축하는 데 사용하십시오. 만일 그 관계에서 벗어날 수 없다면, 자신이 속아넘어 가거나 기습당하도록 내버려두었기 때문에 머무르는 것이 아니라, 필요한 더 큰 것에 눈을 두고 있기 때문이라는 것을 알아야 한다.

 

그들의 승인은 필요 없다. 

 

넌 정말 그렇지 않아.그들의 승인이나 감사를 바라지 마라. 조건이 갖추어져 있지 않으면 얻을 수 없고, 그 모든 것이 당신을 위축시킬 것이다. 열린 마음, 감정적 너그러움, 이성, 동정심, 인간성에 끌리고, 아무것도 돌려주지 않기 때문에 여러분은 끊임없이 진저리를 느끼게 될 것이다. 필요한 것은 주되, 그 이상은 돌려받기를 바라지 마라. 결코 최소 이상의 것은 없을 것이며, 그것조차도 조건과 함께 올 것이다. 무엇을 하든지, 자신이 하고 있는 일을 하는 이유를 알고 그 이유가 충분한지 확실히 하라.

 

세상은 숨막힐 정도로 피해를 주는 사람들로 가득 차 있다. 그렇다고 해서 우리가 피해에 대해 마음을 열어야 하는 것은 아니다. 잘 사는 비결은 계획적으로 산다는 뜻이다. 독성 있는 행동의 징후를 알고 있고 독성 있는 사람들에게 고의적으로 그리고 명확하게 반응하는 것은 그들의 영향을 감소시킬 것이고, 여러분이 여러분 자신을 온전하게 유지하고 힘을 갖게 할 수 있도록 해줄 것이고, 여러분은 항상 그럴 자격이 있을 것이다.